Pendant le sommeil, l’être humain perd généralement conscience de son corps et de la perception sensorielle du monde qui l’entoure. Il se détend, se ressource, puise des forces nouvelles, physiques et mentales. Bien dormir, se réveiller le matin frais et dispos, c’est ainsi que l’on pourrait définir un sommeil réparateur.
Votre matelas devrait être conçu de sorte à être souple et flexible vers le bassin et les épaules, tout en assurant éventuellement un soutien plus ferme de la colonne vertébrale et des reins.

Les personnes qui dorment sur le dos devraient choisir un matelas flexible, parce que dans cette position, le corps a moins de surfaces d’appui et tout votre poids est concentré sur quelques points. Conclusion: les muscles ne sont pas suffisamment soulagés.
Un matelas ferme est également déconseillé aux personnes dormant sur le côté, parce qu’il nes’adapte pas à la morphologie. Cela risque de provoquer des tensions et des douleurs, du fait que la colonne vertébrale et la nuque subissent des torsions.